브라질너트 효능 엄지의제왕 씨앗의 비밀 브라질너트 부작용 중년을 위한 3대 견과류 박찬영 한의사 서재걸 한의사
브라질너트 전립선암
<내 몸 살리는 ‘씨앗’의 비밀>
“생명의 비밀이 씨앗에 숨어있다?”
밥, 견과류, 과일씨앗 등
매일 씨앗을 먹고 사는 사람들!
내 몸은 씨앗을 어떻게 먹느냐에
달렸다고 해도 지나치지 않다?
씨앗에 숨겨진 생명의 비밀 大공개
“먹는 씨앗 VS 뱉는 씨앗, 따로 있다?”
여름철 우리가 많이 먹는 과일 씨앗!
먹으면 암(癌)예방하는 씨앗부터
먹으면 건강 위협하는 씨앗까지
씨앗도 천차만별이라고 하는데...
내 몸을 지키는 씨앗 구별법과
중년 위한 최고의 3大 견과류의 정체!
그리고 매일 먹는 씨앗, ‘밥’에
숨겨진 놀라운 건강 비밀까지!
당신이 꼭 알아야 할 ‘씨앗’의 모든 것이
엄지의 제왕에서 낱낱이 공개합니다!
특히 이날 방송에서는 아마존의 건강 씨앗인 브라질너트에 대해서 자세하게
파헤친다
‘엄지의 제왕’ 78회에서는 밥, 과일, 견과류 등 모든 종류의 씨앗에 대한 오해와 진실을
낱낱이 살펴본다. 각 씨앗들의 효능뿐 아니라 올바른 섭취법 등에 대해 세세히 짚어보는 것.
무엇보다 ‘엄지의 제왕’ 78회 녹화 현장에서는 다소 생소한 견과류가 소개돼 출연진들의 이목을 집중시켰다. 새롭게 떠오르는 이색 견과류 중 하나로 아마존의 건강 비결로 알려진 브라질너트가 등장한 것.
최근 들어 주목 받고 있는 브라질너트에 대해 한의사 박찬영은 “다른 견과류에 비해 고소한 맛은 약하지만 천연 셀레늄 성분이 풍부하다”며 “셀레늄은 면역력의 핵심이 되는 미네랄로 면역력이 저하되신 분들이 브라질너트를 먹으면 매우 좋다”고 아마존 열대 우림에서만 나는 씨앗인 브라질너트의 특징과 효과를 전했다.
한의사 서재걸 역시 “갑상선 호르몬제를 먹는 사람이 굉장히 많은데 그래도 피곤한 사람들이 있다”며 “그런 분들이 호르몬 생성을 위해 필요한 미세 영양소인 셀레늄이 들어있는 브라질너트를 먹으면 도움이 된다”고 갑상선 질환에도 도움 되는 브라질너트의 또 다른 효능을 설명했다.
‘엄지의 제왕’ 제작진은 “씨앗이라고 하면 단순히 과일의 씨앗이라고 생각하기 쉽지만 우리가 먹는 곡류, 견과류 등도 다 씨앗의 한 종류”라며 “이러한 씨앗들에 대해 그동안 한 번도 알려지지 않았던 새로운 사실들에는 무엇이 있는지를 최대한 캐내서 담아내려 노력했다”고 밝혔다.
브라질너트는 남자에게 더욱 좋은 음식으로 알려진다
브라질너트는 브라질 넛 나무열매의 단단한 겉질속에 있는 씨앗을 말한다.
브라질너트에는 셀레늄과 미네랄이 많이 들어 있어 전립선암을 예방하는데 효과자
아주 뛰어 나다고 한다.
여기서 더욱 중요한 것은 셀레늄은 음식으로 섭취하지 않으면 효과가 거의 없다고 한다.
올해 발표된 연구에서는 브라질너트를 음식이 아닌 보충제로 섭취한 남성은 전립선암
발병률이 높아진 것으로 알려진다.
전문가들은 매일 아침 브라질너트 몇개로 남성들은 건강을 유지 할 수 있다고 한다.
남성의 전립선암 뿐만아니라 천식과 치매에도 좋은 것으로 알려진다.
브라질 너트의 부작용
셀레늄 중독과 같은 증상처럼 알레르기가 나타날 수 있고 구역질 정서불안 심하게 되면 탈모까지
나타날 수 있다.하루에 권장량은 2~4개 정도라고 한다.
