미꾸라지 효능 추어탕 효능 천기누설 미꾸라지 허리통증
허리와 뼈건강 척추전방전위증
☀ 이끼를 먹고 사는 민물고기로 뼈와 관절 건강을 지킨다?
허리통증을 느꼈다는 이형임 씨.
그녀의 뼈 건강을 지켜주는
특별한 음식을 접하게 됐다는 그녀.
우물 속에 들어있다는 보약은, 다름 아닌 미꾸라지!
미꾸라지의 칼슘을 온전히 섭취하기 위해 뼈까지 모두 갈아서 넣었다.
또 추어탕의 육수는 전복껍데기, 다시마, 밴댕이 등 칼슘이 풍부한 해산물을 넣고
12시간 동안 푹 우려냈다는데.
받은 사람이라고는 믿기 힘들만큼 건강해 보였는데.
병원 검사결과 허리 건강은 물론, 20-30대 보다 건강한
골밀도 수치가 나온 이형임 씨
. 과연 미꾸라지의 어떤 성분이 그녀의 허리와 뼈 건강을 지켜준 것일까?
1. 남자에게 가장 좋다.
남자에게만 필요한 것은 아니죠?
추어는 자양 강장의 효능이 있는 것으로 나름 유명합니다.
이유는 우수한 단백질과 비타민 A,B,D 등이 다량 함유되어있기 때문이죠
2. 위와 같은 이유로 피부미용에 좋습니다.
좋은 단백질과 비타민 A로 인해 피부보호에 효능이 있습니다
3. 노화예방에 좋습니다
미꾸라지의 점액질에는 콘드로이친이라는 노화예방에 좋은 물질이 많이 있습니다
그 성분으로 인해 혈관과 장기를 께끗하게 해주는 효과가 있기에
노화예방에 도움이 되는 것이지요
4. 다이어트에 좋으면서 고급 영양식입니다.
추어는 단백질이나 칼슘, 비타민등이 많은 반면 지방의 함유율은 극히 적습니다
때문에 추어는 자주 드셔도 살이 찌지 않는 다이어트 식품입니다
5. 성인병 예방에 좋습니다
추어는 불포화지방산을 많이 가지고 있기에 성인병 예방에도 좋다
미꾸라지의 성분 및 효능을 살펴보면 미꾸라지는 단백질 중 필수아미노산이
반 이상을 차지하고 있으며, 성장기 어린이나 노인에게
아주 중요한 라이신도 풍부하다.
또 간장을 보호하는 타우린이 들어 있고 혈압을 내리고 시력을 보호하는 작용도 한다.
그뿐만 아니라 미꾸라지의 지방 성분은 불포화지방산 비율이 높아서
성인병 예방에도 도움이 된다.
특히 DHA와 EPA 등이 들어 있어 동맥경화와 고혈압 예방 효과가 크다.
또 미꾸라지의 미끈거리는 점액물에는 뮤신이라는 성분이 포함돼 있어
위장관을 보호하고 소화력을 증진시켜 준다.
미꾸라지는 비장과 위를 따뜻하게 하고 기를 보하는 효능 효과가 있으며
몸의 나쁜 습한 기운을 없앤다.
아울러 치질을 치료하고 허한 땀을 멎게 하며 황달이나
발기부전에도 효능 효과를 보인다
미꾸라지는 중 노년층 환자, 심 뇌혈관 질환 환자에게 적합하다.
암, 급 만성 황달 간염, 갈증을 심하게 느끼는 당뇨 환자, 몸이 허약한 사람인
비장과 위장의 기가 허하고 냉한 사람, 영양 상태가 부실한 사람, 몸이 허해
땀을 많이 흘리는 어린이에게도 좋은 효과가 있으며
이밖에 발기부전, 치질환자, 옴에 걸려 피부가 심하게 가려운 사람이
먹어도 좋은 효능 효과를 볼수 있다
